Was tun bei akuter hyperventilation

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Was können Sie selbst tun? Bei psychisch bedingter Hyperventilation etwa bei starkem Lampenfieber oder in anderen Stresssituationen gibt es ein paar Erste-Hilfe-Maßnahmen, die manchmal ausreichen, um die Atmung wieder zu normalisieren. Wenn Sie hyperventilieren, können Sie sich selbst helfen, indem Sie Ihre Atmung wieder regulieren. Das geht mit verschiedenen Methoden. Am bekanntesten ist wahrscheinlich das Atmen in eine Papier-. q310-34 q605-41 q835-38 q599-30 q839-30 q226-20 q623-24 q877-29 q138-21

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